成人発達学の学び舎

⭐️心の成長について一緒に学び、心の成長の実現に向かって一緒に実践していくコミュニティ「加藤ゼミナール─ 大人のための探究と実践の週末大学院 ─」も毎週土曜日に開講しております。 タイトル一覧 19220 今朝方のSprint8のトレーニングを振り返って 19221 高強度運動の効能とSprint8の次のレベルに移行するタイミング 19222 今朝方の夢 19223 今朝方の夢の振り返り 19224 ブランダン・エイカー氏の即興演奏プログラムへの参加にあたって 19220. 今朝方のSprint8のトレーニングを振り返って 時刻は午前6時半を迎えた。今、辺りが随分と明るくなっている。エディンバラは湾から吹き込む風が結構強いのだが、今朝方はとても穏やかなそよ風が吹いている。天気予報を確認すると、今日は一日の中で雨が降る時間帯がないので幸いである。新しい洗濯・乾燥機が届くまでは、洗濯物を外に干す必要があルため、晴れであることは有り難い。 今朝方もまた5時半に起床して、すぐさまアパートメントのジムに向かった。すると、今

⭐️心の成長について一緒に学び、心の成長の実現に向かって一緒に実践していくコミュニティ「加藤ゼミナール─ 大人のための探究と実践の週末大学院 ─」も毎週土曜日に開講しております。 タイトル一覧 19216 エディンバラの雨と風/小さなトラブルから 19217 今朝方の夢 19218 今朝方の夢の振り返り 19219 成長する即興音楽 19216. エディンバラの雨と風/小さなトラブルから 時刻は午前6時を迎え、少しずつ辺りが明るくなってきた。まだ大学が始まっていないこともあり、曜日感覚がままならず、今朝方起床した時には、今日が日曜日だと勘違いしていた。逆に言えば、自分の日常は休日のように絶えず穏やかであるということである。エディンバラの年間降水量は、なんと東京の半分ほどなのだが、日本のように梅雨のようなものはなく、集中的に雨が降らない代わりに、日頃シトシトとした雨が一時的に降ることがよくある。エディンバラは比較的風が強い街であり、特に秋から冬にかけては、その印象がかなり強くなるらしい。その理

⭐️心の成長について一緒に学び、心の成長の実現に向かって一緒に実践していくコミュニティ「加藤ゼミナール─ 大人のための探究と実践の週末大学院 ─」も毎週土曜日に開講しております。 タイトル一覧 19211 アパートメントのジムでの2回目のトレーニングを終えて 19212 今朝方のSprint 8トレーニングの振り返り 19213 今朝方の夢 19214 今朝方の夢の振り返り 19215 エディンバラ大学仏教学プログラムのコース「仏教哲学」 19211. アパートメントのジムでの2回目のトレーニングを終えて 時刻は午前6時半を迎えた。今、アパートメントのジムでの運動を終え、冷水・温水交替シャワーを浴びて、ヘンプパウダーとカカオパウダーに蜂蜜を混ぜ、そこに牛乳を注いだプロテイン補給の飲み物を飲んでいる。ジムからの帰り道、赤紫色に輝く朝焼けを見た。それはフローニンゲンでも見られていたものと似た輝きを持っていて、自然の美しさは万国共通なのかもしれないと思った。もちろん、エディンバラという新天地で見たそ

⭐️心の成長について一緒に学び、心の成長の実現に向かって一緒に実践していくコミュニティ「加藤ゼミナール─ 大人のための探究と実践の週末大学院 ─」も毎週土曜日に開講しております。 タイトル一覧 19208 必要な休養/銀行口座の開設とかかりつけ医の登録 19209 今朝方の夢 19210 今朝方の夢の振り返り 19208. 必要な休養/銀行口座の開設とかかりつけ医の登録 エディンバラにやって来ての最初の日曜日を迎えた。時刻は午前7時を迎え、窓を開けると、カモメの鳴き声が遠方から聞こえてきた。今回の新天地は、北海という実り豊かな海が近いことが嬉しい。自分の「洋平」という名前には、海に由来する漢字が含まれていることもあって、海に対しては愛着が湧く。オランダとエディンバラの時差はわずか1時間なのだが、その時差に加えて、到着日から一昨日までは連日、日曜日品の買い物をしていたこともあり、疲労が溜まっていたようで、回復に必要な睡眠時間が今日は特に長方。来週から大学のオリエンテーションウィークが始まるが、それまでは外出する予

⭐️心の成長について一緒に学び、心の成長の実現に向かって一緒に実践していくコミュニティ「加藤ゼミナール─ 大人のための探究と実践の週末大学院 ─」も毎週土曜日に開講しております。 タイトル一覧 19204 アパートメントのジムにあるVision Fitnessのトレッドミルを初めて使って 19205 今朝方の夢 19206 今朝方の夢の振り返り 19207 Sprint 8とノルウェー式4×4の併用 19204. アパートメントのジムにあるVision Fitnessのトレッドミルを初めて使って 時刻は午前6時半を迎えようとしている。今朝は5時に起床し、水分補給をし、歯磨きをしてアパートメントのジムに向かった。受付のジェイが述べていたように、ジムがどこにあるかまだ正確に掴めておらず、今日もまた迷ってしまった。最初にチャイルドプレイルームと瞑想ルームを抜けて、建物内を歩いたのだが、それだと遠回りであることに気づき、直接ジムに行ける経路があることに最後に気づいた。今のところ2日に1回の洗濯のタイミングに合わせ

⭐️心の成長について一緒に学び、心の成長の実現に向かって一緒に実践していくコミュニティ「加藤ゼミナール─ 大人のための探究と実践の週末大学院 ─」も毎週土曜日に開講しております。 タイトル一覧 19199 北海産の海産物の恵み/International Check-inに向けて 19200 今朝方の夢 19201 今朝方の夢の振り返り 19202 エディンバラ大学仏教学プログラムのコース「仏教研究のための研究設計法」 19203 圧巻な景色を眺めながらエディンバラ大学に足を運んで 19199. 北海産の海産物の恵み/International Check-inに向けて 時刻は午前6時半を迎えた。北海まで2kmほどの場所で生活しているためか、窓を開けるとカモメの鳴き声が聞こえて来る。この時間帯はすでに随分と明るくなっていて、爽やかな風が吹いている。今の気温は12度で、今日の最高気温は17度である。北海で思い出したが、昨日Tescoという別のスーパーに足を運んでみたところ、そこは海鮮類が充実しており、北海で採れたスコットランド産の鯖を購入

⭐️心の成長について一緒に学び、心の成長の実現に向かって一緒に実践していくコミュニティ「加藤ゼミナール─ 大人のための探究と実践の週末大学院 ─」も毎週土曜日に開講しております。 タイトル一覧 19194 エディンバラのアパートでローイングマシーンを使って 19195 今朝方の夢 19196 今朝方の夢の振り返り 19197 エディンバラでいくつか驚いたこと 19198 エディンバラ大学仏教学プログラムのコース「仏教倫理」 19194. エディンバラのアパートでローイングマシーンを使って 時刻は午前7時を迎えた。昨日、ゼミナールの受講生用の動画と音声ファイルを作成し、それはエディンバラでの新生活における最初のコンテンツとなった。動画と音声の双方が1時間を超えたこともあり、昨日はいつもより少し遅く就寝したが、起床は5時半過ぎに起床した。その時にすでに薄明るくなっていて、今日は起床してすぎにローイングマシーンのある部屋に行って、そこで20分ほどローイングを楽しんだ。これはゾーン

⭐️心の成長について一緒に学び、心の成長の実現に向かって一緒に実践していくコミュニティ「加藤ゼミナール─ 大人のための探究と実践の週末大学院 ─」も毎週土曜日に開講しております。 タイトル一覧 19190 エディンバラで迎えた最初の朝 19191 エディンバラで迎えた最初の朝の夢 19192 エディンバラで迎えた最初の朝の夢の振り返り 19193 エディンバラでの滞在二日も買い物三昧で 19190. エディンバラで迎えた最初の朝 時刻は午前6時を迎えた。エディンバラで過ごす最初の朝を快眠と共に目覚めることができたのは、大変喜ばしいことである。振り返ってみると、昨日は何も問題なくスキポール空港からエディンバラ空港に到着することができた。細かなところで言えば、スキポール空港はここ数年、来るたびに何かが変わっていて、昨年秋にイギリスを訪れた時には、セキュリティチェックを抜けて、お店やラウンジがあるところを通った後にパスポートコントロールがあったが、今回はセキュリティチェックの後

⭐️心の成長について一緒に学び、心の成長の実現に向かって一緒に実践していくコミュニティ「加藤ゼミナール─ 大人のための探究と実践の週末大学院 ─」も毎週土曜日に開講しております。 タイトル一覧 19187 オランダ出発の朝に 19188 オランダ出発の朝に見た夢 19189 オランダ出発の朝に見た夢の振り返り 19187. オランダ出発の朝に 時刻は間も無く午前5時半を迎えようとしている。今朝は午前4時半過ぎに起床し、いつものようにHIITを行い、温水と冷水を交代させるシャワーを数セット浴びて今に至る。宿泊しているホテルは、滑走路が目の前にあるが、防音対策がしっかりしていて、モダンでスタイリッシュなので、この10年の間に何度も愛用していた。昨日から今日にかけての滞在も大変快適であったことに感謝している。 いよいよ今日の正午前にオランダを出発する。エディンバラでの新居の契約は、管理会社の連絡が遅いこともあって最後までゴタゴタしていたが、昨日無事に入居前の全ての手続きを完了し、今日から晴れて無事に新居での生活を始めることがで

⭐️心の成長について一緒に学び、心の成長の実現に向かって一緒に実践していくコミュニティ「加藤ゼミナール─ 大人のための探究と実践の週末大学院 ─」も毎週土曜日に開講しております。 タイトル一覧 19183 フローニンゲン出発の朝に静かに燃える気概の炎 19184 今朝方の夢 19185 今朝方の夢の振り返り 19186 フローニンゲンでの最後の時間と湧き上がる深い感謝の念 19183. フローニンゲン出発の朝に静かに燃える気概の炎 時刻は午前6時を迎えた。フローニンゲンの自宅で過ごす最後の夜を終え、フローニンゲンを出発する日を迎えた。この時間はまだ薄暗く、ようやく真っ暗闇が終わったぐらいである。闇を抜け、光の世界へ。今日もまた自分は自らの光の世界を生きていく。フローニンゲンで過ごした10年間は、闇と光の双方を存分に体験させてくれた。自己の深層にある深い闇と光を体験し、それらに目覚めたこと。それがこの土地での10年間の生活で得られた最大のものだったかもしれない。フローニンゲンでの目覚めを受けて、自分は明日、エデ