成人発達学の学び舎

⭐️心の成長について一緒に学び、心の成長の実現に向かって一緒に実践していくコミュニティ「加藤ゼミナール─ 大人のための探究と実践の週末大学院 ─」も毎週土曜日に開講しております。 タイトル一覧 19240 エディンバラ大学での学術研究の始まり:オリエンテーション・ウィーク1日目 19241 今朝方の夢 19242 今朝方の夢の振り返り 19243 通学路の美しさと荘厳な建築物に息を呑んで 19244 仏教プログラムのメンバーたちとの出会い 19245 イギリス英語の洗礼を浴びて/さらなる成長余地 19240. エディンバラ大学での学術研究の始まり:オリエンテーション・ウィーク1日目 時刻は午前5時を迎えた。辺りは漆黒の闇に包まれているが、内側から静かな喜びが溢れている。今この瞬間の自分が静謐な希望に包まれているのはなぜかというと、今日から本格的にエディンバラ大学での学術研究が始まるからである。実際に授業が始まるのは来週からで、今週はオリエンテーションウィークということで、毎日何かしらのイベントがある。プログラム

⭐️心の成長について一緒に学び、心の成長の実現に向かって一緒に実践していくコミュニティ「加藤ゼミナール─ 大人のための探究と実践の週末大学院 ─」も毎週土曜日に開講しております。 タイトル一覧 19236 穏やかな日曜日の朝のHIITトレーニング 19237 今朝方の夢 19238 今朝方の夢の振り返り 19239 楽器演奏による英語のリスニング能力の向上を実感して 19236. 穏やかな日曜日の朝のHIITトレーニング 時刻は間も無く午前6時半を迎えようとしている。エディンバラに到着しての2回目の日曜日は、とても穏やかではあるが、まだ辺りは随分と暗い。気温も10度しかなく、秋が深まりを見せ始めている。英国のサマータイムが終了するのは、10/25の日曜日なので、まだ随分と日にちがある。そこまでは日の出の時間がもっと遅くなり、日没の時間は早まっていくだろう。 今日もまた早朝のアパートメントのジムでVision FitnessのトレッドミルのSprint8のプログラムを行った。午前5時半過ぎにジ

⭐️心の成長について一緒に学び、心の成長の実現に向かって一緒に実践していくコミュニティ「加藤ゼミナール─ 大人のための探究と実践の週末大学院 ─」も毎週土曜日に開講しております。 タイトル一覧 19233 身体をより賢明に使うことを学ぶ長い探究 19234 今朝方の夢 19235 今朝方の夢の振り返り 19233. 身体をより賢明に使うことを学ぶ長い探究 今日もまたブランダン・エイカー氏の文章を読んでいて、技術というものについて、自分はまだどこかで「できるか、できないか」という物差しに強く依存していたのだと気づかされた。あるフレーズを弾けるか、速いパッセージを処理できるか、狙った音色を出せるか。そうした問いはもちろん必要である。しかし、それだけで技術を測ろうとすると、身体が支払っている代償が視界から消えてしまう。正しい音が鳴っているという事実が、正しい動き方をしていることを保証するわけではないのである。エイカー氏が右手の痛みによって演奏活動を止めざるを得なかった経験は、まさにその盲

⭐️心の成長について一緒に学び、心の成長の実現に向かって一緒に実践していくコミュニティ「加藤ゼミナール─ 大人のための探究と実践の週末大学院 ─」も毎週土曜日に開講しております。 タイトル一覧 19228 早朝のSprint8トレーニングを終えて 19229 ここからのSprint8トレーニングの構想 19230 今朝方の夢 19231 今朝方の夢の振り返り 19232 意図した音を鳴らす境地へ 19228. 早朝のSprint8トレーニングを終えて 時刻は間も無く午前6時を迎える。今の気温は12度で、今日の最高気温は17度だ。辺りはまだ随分と暗い。そんな中、今朝はまず5時前に起床し、水分補給をし、歯磨きを終えてすぐさまアパートメントのジムに向かった。先日は先客が2人もいたが、流石に午前5時の段階では誰も人がおらず、自分でジムの電気のスイッチを入れた。そこから、備え付けの給水サーバーから水を水筒に注ぎ、今日もまたVision Fitnessのトレッドミルの上に立った。前回と同じく、Eliteプログラムのレベル1

⭐️心の成長について一緒に学び、心の成長の実現に向かって一緒に実践していくコミュニティ「加藤ゼミナール─ 大人のための探究と実践の週末大学院 ─」も毎週土曜日に開講しております。 タイトル一覧 19225 自分自身と対話する媒体としてのギターへ 19226 今朝方の夢 19227 今朝方の夢の振り返り 19225. 自分自身と対話する媒体としてのギターへ 今朝方、ブランダン・エイカー氏から届いたメッセージを読みながら、これは単に「30日後にはギターが上手くなっています」という予告ではないのだと思った。むしろ彼が描いているのは、音楽を外から与えられるものとしてではなく、自分の内側から生まれてくるものとして経験するまでの、小さな変容の物語である。最初に現れるのは、たった一本のシンプルな旋律だという。ここが面白い。いきなり複雑なコードや華麗な技巧から始まるわけではない。一本の線を、自分の耳で聴き、自分の指で確かめながら進んでいく。その姿は、知らない森へ入るときに、まず一本の細い小径を見つけることに似ている。道は

⭐️心の成長について一緒に学び、心の成長の実現に向かって一緒に実践していくコミュニティ「加藤ゼミナール─ 大人のための探究と実践の週末大学院 ─」も毎週土曜日に開講しております。 タイトル一覧 19220 今朝方のSprint8のトレーニングを振り返って 19221 高強度運動の効能とSprint8の次のレベルに移行するタイミング 19222 今朝方の夢 19223 今朝方の夢の振り返り 19224 ブランダン・エイカー氏の即興演奏プログラムへの参加にあたって 19220. 今朝方のSprint8のトレーニングを振り返って 時刻は午前6時半を迎えた。今、辺りが随分と明るくなっている。エディンバラは湾から吹き込む風が結構強いのだが、今朝方はとても穏やかなそよ風が吹いている。天気予報を確認すると、今日は一日の中で雨が降る時間帯がないので幸いである。新しい洗濯・乾燥機が届くまでは、洗濯物を外に干す必要があルため、晴れであることは有り難い。 今朝方もまた5時半に起床して、すぐさまアパートメントのジムに向かった。すると、今

⭐️心の成長について一緒に学び、心の成長の実現に向かって一緒に実践していくコミュニティ「加藤ゼミナール─ 大人のための探究と実践の週末大学院 ─」も毎週土曜日に開講しております。 タイトル一覧 19216 エディンバラの雨と風/小さなトラブルから 19217 今朝方の夢 19218 今朝方の夢の振り返り 19219 成長する即興音楽 19216. エディンバラの雨と風/小さなトラブルから 時刻は午前6時を迎え、少しずつ辺りが明るくなってきた。まだ大学が始まっていないこともあり、曜日感覚がままならず、今朝方起床した時には、今日が日曜日だと勘違いしていた。逆に言えば、自分の日常は休日のように絶えず穏やかであるということである。エディンバラの年間降水量は、なんと東京の半分ほどなのだが、日本のように梅雨のようなものはなく、集中的に雨が降らない代わりに、日頃シトシトとした雨が一時的に降ることがよくある。エディンバラは比較的風が強い街であり、特に秋から冬にかけては、その印象がかなり強くなるらしい。その理

⭐️心の成長について一緒に学び、心の成長の実現に向かって一緒に実践していくコミュニティ「加藤ゼミナール─ 大人のための探究と実践の週末大学院 ─」も毎週土曜日に開講しております。 タイトル一覧 19211 アパートメントのジムでの2回目のトレーニングを終えて 19212 今朝方のSprint 8トレーニングの振り返り 19213 今朝方の夢 19214 今朝方の夢の振り返り 19215 エディンバラ大学仏教学プログラムのコース「仏教哲学」 19211. アパートメントのジムでの2回目のトレーニングを終えて 時刻は午前6時半を迎えた。今、アパートメントのジムでの運動を終え、冷水・温水交替シャワーを浴びて、ヘンプパウダーとカカオパウダーに蜂蜜を混ぜ、そこに牛乳を注いだプロテイン補給の飲み物を飲んでいる。ジムからの帰り道、赤紫色に輝く朝焼けを見た。それはフローニンゲンでも見られていたものと似た輝きを持っていて、自然の美しさは万国共通なのかもしれないと思った。もちろん、エディンバラという新天地で見たそ

⭐️心の成長について一緒に学び、心の成長の実現に向かって一緒に実践していくコミュニティ「加藤ゼミナール─ 大人のための探究と実践の週末大学院 ─」も毎週土曜日に開講しております。 タイトル一覧 19208 必要な休養/銀行口座の開設とかかりつけ医の登録 19209 今朝方の夢 19210 今朝方の夢の振り返り 19208. 必要な休養/銀行口座の開設とかかりつけ医の登録 エディンバラにやって来ての最初の日曜日を迎えた。時刻は午前7時を迎え、窓を開けると、カモメの鳴き声が遠方から聞こえてきた。今回の新天地は、北海という実り豊かな海が近いことが嬉しい。自分の「洋平」という名前には、海に由来する漢字が含まれていることもあって、海に対しては愛着が湧く。オランダとエディンバラの時差はわずか1時間なのだが、その時差に加えて、到着日から一昨日までは連日、日曜日品の買い物をしていたこともあり、疲労が溜まっていたようで、回復に必要な睡眠時間が今日は特に長方。来週から大学のオリエンテーションウィークが始まるが、それまでは外出する予

⭐️心の成長について一緒に学び、心の成長の実現に向かって一緒に実践していくコミュニティ「加藤ゼミナール─ 大人のための探究と実践の週末大学院 ─」も毎週土曜日に開講しております。 タイトル一覧 19204 アパートメントのジムにあるVision Fitnessのトレッドミルを初めて使って 19205 今朝方の夢 19206 今朝方の夢の振り返り 19207 Sprint 8とノルウェー式4×4の併用 19204. アパートメントのジムにあるVision Fitnessのトレッドミルを初めて使って 時刻は午前6時半を迎えようとしている。今朝は5時に起床し、水分補給をし、歯磨きをしてアパートメントのジムに向かった。受付のジェイが述べていたように、ジムがどこにあるかまだ正確に掴めておらず、今日もまた迷ってしまった。最初にチャイルドプレイルームと瞑想ルームを抜けて、建物内を歩いたのだが、それだと遠回りであることに気づき、直接ジムに行ける経路があることに最後に気づいた。今のところ2日に1回の洗濯のタイミングに合わせ