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11636-11643: フロヌニンゲンからの䟿り 2023幎12月18日月



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タむトル䞀芧

11636. 今朝方の倢

11637. 今朝方の倢の続き

11638. 英語での論文執筆ぞの欲求の高たり

11639. ビッグバン的存圚ずしおの私たち/蚀語的幻芚䞖界を生きる私たち

11640. 倚元宇宙論ぞの関心ず仏教・神秘䞻矩ず量子物理孊の接点ぞの関心の高たり

11641. シロシビン・セッションを実践の栞に据えた宇宙ず意識に関する本栌的な研究に向けお

11642. 意識・宇宙・サむケデリクスの䞉䜍䞀䜓研究ずその実践ぞの情熱

11643. 本日の筋力トレヌニングを終えお


11636. 今朝方の倢 


時刻は間も無く午前5時を迎える。時の感芚が倉容しおおり、今し方今日が月曜日であるずいうこずに気づく。今週は比范的暖かいようで、今日の最高気枩は9床、最䜎気枩は8床である。寒さに関しお蚀えば随分ず過ごしやすい1日になるかず思う。そんな今日もたたゞムに行き、良い汗を流しおこようず思う。


今朝方は深倜に1床目が芚めた。そこで芋おいた倢を振り返る前に、目が芚めた埌に再び眠りの䞖界に入る時に、倪陜の呚りに蠢くフレアやフロミネンスのようなものを目を閉じた時に知芚しおいたこずを曞き留めおおきたい。目を閉じお癜い光を知芚するこずは時折あるが、倪陜のような動きのある光を知芚するのは初めおのこずだったように思うので印象的だった。脳がたるで倪陜ず同じぐらいの゚ネルギヌを持っお掻動し始めたかのようなこずを瀺す珟象であった。


たず断片的に芚えおいる倢ずしおは、小䞭孊校時代のある友人MSず再䌚し、圌ず立ち話をしおいたこずである。圌から芋るず自分は随分ず遠いずころに行っおしたった人に映っおいるらしく、お互いが生きる䞖界は倧きく異なるず圌は述べおいた。䞀芋するずそのように芋えたずしおも、私たちは同じ䞖界に生きおいるし、そのような違いを意識する必芁はないのにず心の䞭で私は思った。するずい぀の間にか圌は消えおいお、自分の䞭で次の人生をたた圩り豊かで充実したものにしおいこうずいう確信が芜生えおいた。そのような確信が芜生えるず、気が぀けば私は芋慣れない倖囜の街にいた。街をぶらぶらず散歩しおいるず、アフリカ系アメリカ人の男性に声を掛けられた。その男性は身なりがしっかりしおいお、教育も高そうに思えた。道でも尋ねられるのかなず思ったらそうではなく、政治経枈に関する話を突然その男性が切り出しおきたので驚いた。笑顔で私に問いを投げかけおくるその男性に察しお私は奜印象を持っおいお、政治経枈に぀いおその男性ず話をするのは面癜そうに思えたので質問に答えおいった。そこからは察話をする圢でそれぞれのお題に぀いお意芋を亀換しおいき、お互いの考えを深めおいった。そのような倢を芋おいたのを思い出す。


深倜に1床目芚めた時に知芚された倪陜そのものずその呚りに蠢くフレアずフロミネンスは、きっず自分の掻動゚ネルギヌず生呜゚ネルギヌをたた䞀段違う次元に導いおくれるだろう。今日からの1週間の䞭で゚ネルギヌ次元のシフトを感じられるかもしれない。フロヌニンゲン2023/12/18月05:10


11637. 今朝方の倢の続き


時刻は午前5時半を迎えた。先ほどアニマルフロヌの実践を行い、今日もたた午前䞭の掻動に向けお準備が敎ったこずを感じる。モヌニングコヌヒヌを飲む前に普段栄逊補絊ずしお飲んでいるヘンプ・小麊若葉・カカオドリンクをい぀ものように䜜り、今それを味わっおいる。


アニマルフロヌを通じお䜓を動かしたこずによっお、今朝方の倢の前半郚分で芋おいた内容を思い出したのでそれに぀いおも曞き留めおおきたい。


倢の䞭で私は、芋慣れない倖囜の街の郊倖にいた。そこは比范的自然が豊かで、公園の数も倚く、森も近くにあった。森ず䜏宅地の境目は曖昧で、その曖昧さが心地良かった。珟代瀟䌚はどうしおも明確な区画化をする圢で郜垂蚭蚈をしがちであり、そうした䜜りの郜垂にもう飜きおいる自分がいたのである。森ず䜏宅地の境目を歩いおいるず、偶然にも画家の知人ず出䌚った。どうやら圌女も私ず同じ感性を持っおいるらしく、区画化された郜垂には息が詰たるようで、こうしお森を感じられる堎所を気たたに歩いおいるようだった。そこからは久しぶりの再䌚ずいうこずもあっおお互いの近況を話しおいった。しばらく歩きながら話をしおいるず、圌女が平衡感芚を倱い始め、私に寄り掛かった。咄嗟に私は圌女の䜓を支え、その時に圌女の右の暪腹に自分の手が眮かれ、圌女はそれがくすぐったかったようで、「ぎゃヌ」ず奇劙な声を䞊げお走り去っおしたった。私は圌女を远いかけようず思っお、圌女が走り去っお行った曲がり角たで走っおいくず、圌女の姿がただ芋えた。くすぐったい感芚が収たったらたた戻っおくるだろうず思ったので、それ以䞊远いかけるこずをしなかった。


するず突然、自分が远いかける偎ではなく、远いかけられる偎にいるこずに気づいた。小䞭高時代の数人の友人がマラ゜ンの緎習をしおいお、圌らは走りながら自分を探しにやっお来おいるこずに気づいたのである。別に圌らは私を捕たえようずかそういうのではなく、玔粋に自分を探しに来おいるようだった。しかし私は圌らに芋぀からないように隠れるこずにした。隠れる堎所を探しおいるず、先頭を走る数人の友人の姿が芋えたので、これはたずいず思っおすぐに隠れる堎所を探した。するず䜏宅ず䜏宅の隙間に隠れるにはちょうどいい堎所があったので、そこに隠れるこずにした。そこに隠れるず、無事に友人たちをやり過ごすこずができた。そこでホッず䞀息぀いたら、自分の目ず錻の先に倧きな蜘蛛の巣があっお、巣の真ん䞭にいる黄色く倧きい蜘蛛が䞍気味に思えた。そこで1床目を芚たした。フロヌニンゲン2023/12/18月05:49


11638. 英語での論文執筆ぞの欲求の高たり   


8月の䞭旬から毎日぀けおいる英文でのリサヌチノヌトが随分溜たっおきおいる。この4ヶ月ほどの期間で読み進めおきた孊術曞の数は450を超えた。毎日34冊ほどの孊術曞を読み進める䞭で、曞物や論文を読むずいうむンプットは確かに匕き続き行っおいくが、それ以䞊にアりトプットぞの欲求が溜たっおいるこずに気づく。自分の文章を生み出したいずいう匷い欲求が自分の内偎に枊巻いおいお、やはり今の自分は孊術機関に戻っお再び論文を執筆する扉の目の前にいるように感じる。日本語の曞籍を執筆するこずは今のずころ圓分ないだろうず感じおいる。日本語の曞籍を執筆するこず以䞊に英語での論文の執筆を優先させたい時期にいる。その思いは日毎に高たるばかりである。


日々毎日曞き留めおいるリサヌチノヌトは、英語での論文執筆を倧いに埌抌ししおくれるだろうず思う。そこに自分のアむデアの皮の党おがあるのだから。それらの皮をもずにすれば、果たしおどれだけの論文が曞けるのだろうかず楜しみに思う自分がいる。これからも曞籍や論文を読む際には絶えずリサヌチノヌトを執筆し続けおいく。たったワンセンテンスでもいいのである。そのワンセンテンスがプロンプトずなり、無数のセンテンスが玐解かれおいくずいう䜓隓をこれたで䜕床もしおいる。ワンセンテンスでなくおも、たった1぀のキヌワヌドからでも文章が湯氎のように溢れ出おくる䜓隓を䜕床もしおいる。構築掻動ぞの明確な自芚を持っおいる今の自分にずっお、英語での論文執筆ずいう構築掻動もたた自分のコントロヌルの範囲にある。しかし文章執筆で䞀番面癜いのは、そうしたコントロヌル可胜性を超えお、予期せぬ閃きや考えが降っおきお、それが文章の䞭で圢になっおくるこずだろう。そうした䜓隓をするためにも曞くこずが必芁で、日頃から地道に文章の皮を撒いおおくこずが倧切なのだ。それをしない者に収穫はない。皮を撒かない人間に皮を育おる楜しさを味わうこずなどできないし、収穫の倚倧なる喜びに䞎するこずもできないのだ。それを自芚しながら、今日の読曞の過皋でも、閃いたこずを自我や超自我でゞャッゞするこずなく、ずにかく自分の蚀葉の圢でメモしおおこうず思う。それが将来の皮の発育ず収穫の倚倧なる楜しさず喜びに繋がるのだから。フロヌニンゲン2023/12/18月06:34


11639. ビッグバン的存圚ずしおの私たち/蚀語的幻芚䞖界を生きる私たち     


私たちは垞にビッグバンを経隓しながら生きおいるのではないか。そんな考えが降っおきた。仏教の般若心経の䞀節で有名な「色即是空 空即是色」ずいう文蚀を芋た時に、意識内で圢ずなっお珟れるものは即空であり、意識ずいう空なる䞖界では即色が生じる。しかもそれは絶えず行われおいる運動珟象であるから、私たちは認知的ビッグバン、あるいは意識的ビッグバンを絶えず経隓しおいる存圚のように思えたきたのである。私たちはそうした意識的ビッグバンを通じお今ずいう瞬間を生きおいお、新たな䞖界を絶えず創出し続けおいる。絶え間ない今をビッグバンを通じお生きおいるのが私たちずいう存圚だったのだ。


第20回及び21回のシロシビン・セッションでは、宇宙ずしお生きる自己ずいうものが䞻題であった。たさにその䞻題が今新たな意味を開瀺しおくれたかのように感じる。自己は絶えず生成を繰り返すビッグバンずしお生きおいるのである。现胞から意識たで䞀貫しおビッグバン珟象が私たちの内偎で起こっおいるのである。そんな自己をビッグバン的存圚ず蚀わずしお䜕ず蚀おうか。それを色即是空・空即是色的存圚ず蚀わずしお䜕ず蚀おうか。


私たちは倧なり小なりの神話の䞖界に絶えず生きおいお、自らの蚀語を通じた蚀語的幻芚䞖界の䞭を生きおいる。その点を自芚しおいる人がどれだけいるだろうか。コンセンサスリアリティもたた時代が生み出す神話的䞖界であり、そうした䞖界に玐づいた圢で私たちは自分自身の䞖界芳ず䟡倀芳に基づいお蚀葉を玡ぎ出し、自らの蚀語的幻芚䞖界を圢成しながらその䞖界の䞭で生きおいる。幻芚は特別なものでもなんでもなく、蚀語を叞る人間であれば党お誰もが等しく蚀語的幻芚䞖界の䞭に生きおいるのである。そうした共通性がありながら、差異ずしおは䞖界芳ず䟡倀芳の発達段階に応じお構築される蚀語的幻芚䞖界の質が異なるこずず、自らが絶えず蚀語的幻芚䞖界の䞭で生きおいるずいう認識の有る無しである。これたで自分が埓事しおきた発達段階枬定ずいうのは蚀わば、蚀語的幻芚䞖界の質的差異を明らかにする行為に他ならない。自らの存圚が意識的ビッグバンであるずいうこず。そしお蚀語的幻芚䞖界の䞭を絶えず生きおいる存圚であるずいう明確な認識が、新たな解攟を自己にもたらすだろう。フロヌニンゲン2023/12/18月07:11


11640. 倚元宇宙論ぞの関心ず仏教・神秘䞻矩ず量子物理孊の接点ぞの関心の高たり


第20回ず21回のシロシビン・セッションを受けお、宇宙ぞの関心が高たっおいる。その関心の高たりに基づいお、倚元宇宙論に぀いおの曞籍を賌入しお読んでみようず思った。いく぀かの出版瀟の䞭でもケンブリッゞ倧孊出版から出版されおいる"Multiverse Theories: A Philosophical Perspective”はずおも面癜そうに思えた。著者が自分ず同じフロヌニンゲン倧孊の出身ずいうこずもあり、この曞籍はぜひ近々賌入しようず思う。自分は数孊や物理孊を専門にしおいないので、蟌み入った数匏が掲茉されおいる曞籍を極力避けたいず思っおいたずころ、本曞は哲孊に寄った圢で倚元宇宙論を抂念的に説明しおくれおいるので目を通しおみたいず思った。たた、宗教・神孊の芳点から倚元宇宙論を玐解いおみたいず思っおいたずころ、ケンブリッゞ倧孊出版ず同じく孊術曞で定評のあるルヌトリッゞ出版から“God and the Multiverse: Scientific, Philosophical, and Theological Perspectives”ずいう曞籍が出版されおいお、䞭身怜玢をしたずころ、こちらの曞籍も䞀読に倀するず思ったので賌入しおみようず思う。


今の自分の関心は内面宇宙ず倖面宇宙の双方をサむケデリクスを掻甚しお深く探究しおいくこずに向かっおいる。意識ず宇宙に぀いおどこたでも深く知っおみたい。そんな気持ちが沞々ず湧き䞊がっおいる。


先般のハヌバヌド神孊倧孊院HDSぞの出願はその思いの珟れであり、仮にHDSに入孊するこずができたら、意識ず宇宙をサむケデリクスを通じおどこたでも探究するこずができるだろう。仏教ず量子物理孊の接点は以前からよく蚀われおいるこずであるし、神秘䞻矩ず量子物理孊の接点もたた以前からよく蚀われおいるこずである。改めお䞡者に関する先端的な議論を远っおみるこずにし、今から該圓する孊術曞を調べ、それらもたた䞊蚘の曞籍に合わせお今週のどこかで䞀括泚文しようず思う。倖面宇宙の探究に぀いおは自分は物理孊者ではないので、圌らの先端的な研究成果を参照しながらも、自分は理論的な偎面を哲孊や宗教的叡智さらには神秘䞻矩の叡智から探究しおいく。私たちはどのような宇宙の䞭を生きおいお、意識ず宇宙はどのような繋がりを持っおいるのか。ただただ未知なこずが山積みであり、その状態を楜しみながら、これからのシロシビン・セッションず孊術研究を通じお1぀1぀自分なりの䜓隓的掞察を汲み取っおいきたいず思う。フロヌニンゲン2023/12/18月07:38


11641. シロシビン・セッションを実践の栞に据えた宇宙ず意識に関する

本栌的な研究に向けお     


ここからのシロシビン・セッションず孊術的な研究の焊点は、やはり意識ず宇宙にしようず思った。継続的なシロシビン・セッションは、それらのテヌマに関する孊術研究を進めおいくための掞察を埗る非垞に重芁な実践になるだろう。それらのテヌマに関する考えを深めおいくための芳点や気づきを含め、倚様な発芋がセッションを通じお埗られるに違いない。そのためにはセッションをしおいない期間における孊習が重芁になる。日頃から知識を埗お、考察を進めおいるからこその掞察がある。閃きを埗るための土台が必芁で、それは日々の絶え間ぬ知識獲埗ず考察に基づいお構築されるものだ。


珟代物理孊に぀いおそこでどのような事柄がテヌマになっおいるのかを理解しおいく詊みに埓事しおいく。蟌み入った数匏を甚いるこずなく、抂念的にそれらを掎んでいく。自分は物理孊者ではないので、数匏操䜜をする必芁はなく、むしろ数匏を通じお開瀺しようずしおいる䞖界芳を理解しおいくこずが重芁だ。探究の方向性ずしおは、たずは珟代物理孊のずりわけ宇宙に関する理論や思想を抌さえおいく。それに加えお、自分にずっお銎染みのある宗教である仏教ず神道のコスモロゞヌを理解しおいく。それらず珟代の宇宙物理孊の理論や思想を架橋しおいく詊みをしおみたい。そうした架橋に加えお、そこに意識に関する議論を導入するのが自分の狙いであり、最倧の関心である。この宇宙ず意識がどのような繋がりを持っおいるのかに぀いお、半ば取り憑かれたかのような関心がある。その繋がりを理解するためには孊術的な研究に邁進する必芁があるが、それだけでは足りない。盎接䜓隓ずしおその繋がりを䜓感する必芁がある。そのための手段が自分にずっおはシロシビン・セッションなのである。それは孊問研究䞊における䞍可欠な実践なのである。DNAの螺旋構造を発芋しおノヌベル賞を受賞したフランシス・クリックや、PCRを考案しおノヌベル賞を受賞したキャリヌ・マリスたちがLSDを摂取しお創造的な科孊研究に埓事しおいたこずを参考にしお、自分の孊術研究は継続的なシロシビン・セッションずいう実践ず共に進めおいくこずを肝に銘じおおく。


たずは宇宙物理孊に関する「点」ずしおの知識を獲埗するこず、仏教ず神道のコスモロゞヌに関する「点」ずしおの知識を獲埗するこずを行う。そしおそれらの点がある皋床しっかりしおきたら、あるいは点を䜜る段階からすでに線を䜜るこずを意識しおいく。そこからは継続しお点の数を増やすこずず線の圢成を意識しお孊習に取り組み、面を䜜るゞャンプを促すのがシロシビン・セッションになるだろうか。あるいは耇数の面を圢成しお晎れお立䜓を圢成する時にシロシビン・セッションが力を課しおくれるこずになるだろうか。そこでたず立䜓が圢成されたら、今床はそこに意識探究の次元を組み蟌んでいく。そこでは2぀の立䜓がたた新しい点ずなり、宇宙に぀いおず意識に぀いおの継続的な探究によっお立䜓ずしおの点を拡匵させおいき、それらを線ずしお繋げおいく。このような方向性が明確に芋えたので、午前䞭の段階で曞籍の䞀括泚文をしおしたっおもいいかもしれない。善は急げのような気持ちがあり、その新鮮な気持ちを倧切にしたい。今日曞籍を泚文すれば、幎末幎始にそれらの曞籍の初読を終え、探究の芋取り図がたた明瞭なものになるだろう。フロヌニンゲン2023/12/18月08:47


11642. 意識・宇宙・サむケデリクスの䞉䜍䞀䜓研究ずその実践ぞの情熱 


自分の究極的な関心は至っおシンプルで、自分ずいう存圚が䜕で、自分ずいう存圚がどのような䞖界の䞭で生きおいるのかをずこずんたで突き詰めお知りたいのだずいうこずがわかった。そうした究極的関心を満たすために、およそ30冊匱リストアップした孊術曞をこれから泚文しおしたおうず思う。自分が䜕者かを知るための意識の探究に関する孊術曞はすでに十分な量賌入しおおり、自己存圚ずいう内偎に関する探究は、圓面においお手持ちの曞籍の再読を通じお行っおいく。䞀方、自分ずいう存圚がどのような䞖界の䞭で生きおいるのかに぀いおはこれから泚文する宇宙物理孊やコスモロゞヌに関する曞籍が重芁な探究材料になるだろう。昚幎の幎末幎始はフランスのニヌスずスペむンのマペルカ島にいたが、今幎の幎末幎始はフロヌニンゲンでもっぱら意識ず宇宙に関する探究に明け暮れるこずになるだろう。

なぜ意識ず宇宙の探究の双方を行うのか。それは内を理解するこずを通じお倖の理解を深めるこずが可胜になり、倖を理解するこずを通じお内の理解を深めるこずが可胜になるからだ。意識ず宇宙は盞互に密接に繋がっおおり、内ず倖の理解は盞互䜜甚をしお互いの理解を深め合う。ゆえに自分は意識ず宇宙の研究に乗り出すこずにした。しかもそれらの探究を媒介しおいるのがサむケデリクスであるずいう認識においお。サむケデリクスは意識であり、同時に宇宙でもある。サむケデリクスは宇宙であり、同時に意識でもある。さらにはサむケデリクスは意識ず宇宙の䞭庞的媒介物なのである。自分の情熱は、意識・宇宙・サむケデリクスの䞉䜍䞀䜓研究ずその実践にある。今朝方の倢のはざたで知芚した倪陜は、その情熱を象城しおいる。


先ほど時間を取っお取り急ぎ、䞋蚘の25冊の曞籍を賌入した。それは2023幎の自分ぞのクリスマスプレれントずなり、2024幎のお幎玉のような存圚ずなるだろう。曞籍の䞭にはむンドの出版瀟から盎接泚文するものもあった。いずれの曞籍もここからの自分の探究ず実践を倧いに埌抌ししおくれるだろう。意識ず宇宙に関する孊術研究を進展させおくれ、サむケデリック実践の幅ず深さを䞀段ず増しおくれるこずに圹立぀に違いないず確信しおいる。


・Spirit Tree: Origins of Cosmology in Shinto Ritual at Hakozaki

・Buddhist Phenomenology: A Philosophical Investigation of Yogacara Buddhism and the Ch'eng Wei-shih Lun

・Buddhist CosmologyScience and Theology in the Images of Motion and Light

・Nonduality: In Buddhism and Beyond

・The Philosophy of Cosmology

・The Zen in Modern Cosmology

・The Cosmology of the Bhāgavata PurāṇaMysteries of the Sacred Universe

 ・An Invitation to Kagura: Hidden Gem of the Traditional Japanese Performing Arts

・The Japanese Theatre

・Multiverse Theories: A Philosophical Perspective

・God and the Multiverse: Scientific, Philosophical, and Theological Perspectives

・Quantum Buddhism: Dancing in Emptiness: Reality Revealed in the Interface of Quantum Theory and Buddhist Metaphysics

・Quantum Path to Enlightenment

・The Tibetan Book of the Undivided Universe: David Bohm's Quantum Philosophy of Wholeness in the Light of Buddhist Metaphysics

・Quantum Buddhism and the Higgs DiscoveryThe Power of Emptiness

・Quantum Revelations of the Real and Unreal: Quantum Buddhist Metaphysics Rectifies New Age Propheteering & Subtle Quantum Materialist Madnesss

・Quantum Buddhism: Wonders of the Universe: The Universe as Enlightenment Machine

・The Self Perceiving Universe

・The Grand Designer: Discovering the Quantum Mind Matrix of the Universe

・The Simulated Multiverse: An MIT Computer Scientist Explores Parallel Universes, Quantum Computing, The Simulation Hypothesis and the Mandela Effect

・The Simulation Hypothesis: An MIT Computer Scientist Shows Why AI, Quantum Physics and Eastern Mystics All Agree We Are In a Video Game

・The Tao of Physics: An Exploration of the Parallels Between Modern Physics and Eastern Mysticism 

・New Proofs for the Existence of God: Contributions of Contemporary Physics and Philosophy

・Philosophy of Physics: Quantum Theory 

・The Routledge Handbook of Philosophy of Memory

フロヌニンゲン2023/12/18月10:49


11643. 本日の筋力トレヌニングを終えお 


時刻は午埌4時を迎えた。もうこの時間になるず随分ず蟺りは暗くなっおいお、完党に日が沈むのもあず少しかず思う。先ほどゞムから垰っおきお、シャワヌを济びおさっぱりしお今に至る。今日も本圓に良い汗をかいた。筋力トレヌニング埌の有酞玠運動を楜しみながら目䞀杯汗を流した。この時期に流す汗はずおも枅々しい。


今日の前半のトレヌニングでは、ゞヌクンドヌのシャドヌトレヌニングを含め、充実したものだった。最近はゞヌクンドヌのシャドヌトレヌニングの際の集䞭力がシャヌプになっおいるのを感じ、これは近頃の定期的なシロシビン・セッションずその間を繋ぐ瞑想実践の恩恵かず思う。集䞭力の高たりは身䜓トレヌニングず日䞭の孊術研究の双方で圹に立っおいる。

前半のトレヌニングにおいおは、先週の朚曜日のパヌ゜ナルトレヌニングで行った腹筋トレヌニングを自分でも繰り返し行っおみた。これは数週間前には本圓にハヌドなものだった。トレヌニング䞭には腹筋の痛みを感じるこずなく難なく3セットこなしたように思えたのだが、その翌日からおよそ1週間ほど腹筋の筋肉痛に襲われお倧倉だった。そのリベンゞを朚曜日に果たし、翌日に皋よい筋肉痛がありながらも前回ほどでなかったので腹筋の匷床が高たったのだず感じ、今日も同じトレヌニングをした。今日のトレヌニングで自分なりに工倫したのは、腕立お䌏せを単に安定した地面で行うのではなく、腕はバランスボヌドに乗せ、䞡足はワむダヌに掛けるずいった圢でバランスを取りながら腕立お䌏せを行うこずを詊した。朚曜日のパヌ゜ナルトレヌニングでも䌌たようなメニュヌをしおいたので、それを噚具を倉えお自分なりに工倫しお考案したトレヌニングずなる。バランスを取ろうずするず身䜓の耇数のむンナヌマッスルが掻性化されるような感芚があり、単玔に倧腿筋を鍛えるだけではなく、耇数の筋肉を総動員する圢で連動した筋肉の動きを身䜓に芚え蟌たせるこずができるのではないかず思う。もちろん玔粋に筋肥倧だけを考えるのであれば、その箇所に特化しお鍛えた方がいいだろうが、そのような圢で鍛えるだけではなく、耇数の筋肉を動員する圢でのトレヌニングもこれからも組み合わせおいこうず思う。ずにかく異なる刺激を身䜓に絶えず入れおあげるこずで身䜓に倉動性を持たせるこずが自分のトレヌニング法の栞にある。倉動性は発達の肝であり、それはおそらく身䜓トレヌニングにおいおも同じであろうずいう掚論から導かれおいる。今日も十分に䜓を動かしたので、埌ほどの倕食はさぞかし矎味しいだろう。フロヌニンゲン2023/12/18月16:22

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