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4783. 細胞の質を左右する油
4784. 今朝方の夢：オランダの健康保険について
4785. 買い物から帰ってきて
4783. 細胞の質を左右する油
時刻は午前6時を迎えた。風はほとんどなく、街路樹が凛として佇んでいる。
ここ最近のフローニンゲンは肌寒く、昨日は窓を開けて寝ることができないぐらいだったが、街路樹は幸いにもまだ緑色をしている。いや、よくよく街路樹を眺めてみると、すでに紅葉が始まっている街路樹もあることに気づいた。
今年の夏は、夏らしさをほとんど感じさせず、静かに過ぎ去っていった印象がある。もちろんまだ8月に入ったばかりであり、これから9月に向かうまでの過程で夏らしさを感じさせてくれる日もあるだろう。だがいかんせん、8月を迎えるまではほんの数日しか夏らしさを感じさせてくれる日がなった。
天気予報を改めて確認すると、肌寒い日々は少なくともこれから一週間ほど続く。私がフローニンゲンにやってきた3年前は、この時期はもう少し暑く、夏らしさを感じさせるような日々が続いていたように思う。
過ぎ去っていこうとする夏を止めることはせず、季節の進行に合わせて自らの取り組みを前に進めていこうと思う。
昨夜は、改めて日々摂取している油について検証をしていた。特に、ココナッツオイルについて改めて調べ、今後はオイルプリングだけに用いようかと考えていることを昨日書き留めていたように思う。
そこからさらに調査をしてみて、やはりココナッツオイルにしか含まれていない成分もあるため、良質なココナッツオイルを少量摂取することは続けていこうかと思う。タイミングとしては、午前中に2度目のカカオドリンクを飲む際に、そこに適量のココナッツオイルを加えるようにする。
これまでオメガ3脂肪酸を摂取するためにアマニ油とエゴマ油を使っていた。アマニ油については随分と前に試し終わり、現在はまだエゴマ油が半分ほど残っている。
この半分を使い切ったところで、ヘンプオイルの使用に切り替えていこうと思う。厳密には、アマニ油を朝一番に大きなスプーン一杯ほど摂取し、その後一日の中で飲むドリンクの中にヘンプオイルを何回か摂取しようと思う。
主には小麦若葉のドリンクを飲む時か、大麦若葉のドリンクを飲む時、さらにはカカオドリンクを飲む時の三つの場面があり、そのうちの一、二回はヘンプオイルを混ぜて飲みたいと思う。
体内には60兆個の細胞があり、細胞膜を構成しているのは油である。細胞膜の材料としての油の質いかんによって、細胞の働きは全く変わってしまう。
自分自身が油について様々な実験を重ねながら摂取してきたこともあり、最近は、目の前で話をしている人が良質な油を取っているのかどうかが瞬時にわかってしまうような状態にある。思考の質は脳細胞の質に左右され、脳細胞の質はそれを構成する油の質に左右されていることからも、その人の声を聞けば、思考の質がわかり、そこから脳細胞の質と油の質の状態が見えてくる。
摂取する油の質と種類によって、細胞の質や神経細胞のシナプスの働きまでもが変わってくるというのを最近は頻繁に実感する。それは自分自身、そして身近にいる人たちを見ていて感じることである。油についても引き続き調査と検証を続けていこうと思う。フローニンゲン：2019/8/3（土）06:34
No.2428: A Morning Song
Saturday came this week, too. I can hear a morning song from somewhere. Groningen, 07:54, Saturday, 8/3/2019
4784. 今朝方の夢：オランダの健康保険について
今朝は空に薄い雲がかかっており、朝日を拝むことはできない。さざ波のように通り抜けていく早朝のそよ風は、冷たい心地良さを持っている。
今朝方は記憶に残るような夢を見ていなかったが、わずかばかり覚えているのは、高校時代のサッカー部の友人（TS）と食に関する話をしていたことである。最初は彼と食とは全く関係のない会話をしていたのだが、話を聞いていると、声の質や思考の質から彼の食生活があまり良くないものであることが感じられ、それとなく食に関する話題を振ってみることにした。
すると、やはり彼は食事には気を遣っておらず、かなり劣悪なものを無意識的に摂取していることがわかった。私は特に油の重要性を強調し、さらには腸内環境を整えていく重要性を伝えた。そのような夢を見ていたことを思い出す。
こうした夢を見たのはおそらく、その前日に自分が油の調査を改めて行っていたからだろう。だが、なぜその友人が夢の中に現れたのかは定かではない。
友人そのものがシンボルとして何かを象徴しているのだとしたら、彼は何を象徴しているのだろうか。食事に気を遣わない現代人全般として捉えていいのか、それとも何か個別的に象徴されているものがそこにあるのか。そのあたりは気になるところである。
昨日は油以外にも、オランダの健康保険について調べていた。起業家ビザの取得後、オランダの健康保険に加入する必要があり、民間の医療保険に加入することは義務付けられている。
ビザの取得後、ある一定の期間内に保険に加入しなければ罰金が課せられるそうだ。オランダに住む知人に教えてもらった保険の比較サイトを眺めてみると、だいたいどこの保険会社も、最も安いものでひと月あたり100ユーロぐらいの保険サービスを提供している。
そこから自分のニーズに応じてオプションを付け足すことによって保険のプランを組み立てていくことが求められている。加入が義務付けられているのであるから保険に入るしかないのだが、その場合には、私は定期的に歯医者に通うので、歯の治療をカバーしている保険に加入しようかと考えている。それ以外には今のところ必要なものはなく、とてもシンプルな保険にしていこうと思う。
ちょうど半年に一回の歯科検診のタイミングになった。数日前に、いつもお世話になっている歯医者から定期検診のリマインダーメールがあったので、今夜にでも歯医者の予約をしておきたいと思う。
こうした地味な手続きを着実に行いながら、日々が緩やかに進行していく。人間として生きて行くことはとても地味だなとつくづく思う土曜日の朝である。フローニンゲン：2019/8/3（土）07:20
No.2429: Into a Quiet Time between Clouds
A quiet time exists between clouds. Why don’t we enter the inside of the time? Groningen, 08:46, Saturday, 8/3/2019
No.2430: The Other Side of the Encounter
Needless to say, an encounter always encompasses the other side. Groningen, 09:25, Saturday, 8/3/2019
No.2431: A Summer Drum
A summer drum in my internal world is making sounds. Groningen, 10:33, Saturday, 8/3/2019
No.2432: Cryptic Crypto
The crypto world is cryptic. I’m wondering where it goes from now on. Groningen, 11:18, Saturday, 8/3/2019
4785. 買い物から帰ってきて
穏やかな時の波が寄せては返す土曜日の午後。つい先ほど、ジョギングと散歩を兼ねた買い物から帰ってきた。
今日のフローニンゲンは肌寒いが、街の中心部に向かって走っていると途中で体が温かくなってきていることを実感した。夏だからそれは当たり前と言えば当たり前からもしれないが、この地における夏においては、それはあまり当たり前でもない。
街の中心部のオーガニックスーパーに到着すると、いつものように新鮮な目で様々な品物を眺めていった。特にこれといった発見はなかったが、毎回新しい品を見つけることは確かである。
実際に今日は一つ、トレーニング後の栄養補給に摂取するものを変えてみた。前回は、かぼちゃの種とハチミツを混ぜた煎餅のようなものを購入し、それはプロテインの含有量が優れているだけではなく、味も美味であり、今度ズヴォレの移民局に行く際にも持って行こうと思っていたほどである。
しかし今日はそれを購入するのではなく、さらにプロテイン含有量が優れた様々な植物の種で作られた煎餅を購入した。それに合わせて購入したのは、ヘンプオイルと有機豆腐である。
昨日笑ってしまったことが一件あった。それは何かというと、私のオランダ語と英語のミスにより、これまでエゴマ油だと思って摂取していたものが何とごま油であったことだ。
アマニ油を全て使い切った後にここしばらく摂取していたのはエゴマ油であり、その期間はあまりオメガ3脂肪酸をオイルからは摂取していなかったようだ。その代わりにチアシードを毎日摂取していたため、オメガ3脂肪酸の不足には至らなかったようである。
とりあえず残っているゴマ油は使い切ろうと思う。今のところは豆腐にかけて用いるのが一番だろうか。
明日からは、早朝にまずスプーン一杯摂取するのはヘンプオイルにしようと思う。そして、午後にカカオドリンクを飲む際にもヘンプオイルを少々入れようと思う。
今朝方の日記で書き留めたように、ココナッツオイルは確かに血液を凝固させるオメガ6脂肪酸が多く含まれているが、逆に血液をサラサラにするオメガ3脂肪酸ばかりを摂取していると、怪我をした際には止血が遅れるという問題もある。このあたりに人間の身体の精巧さを見て取ることができる。
体内で分泌することのできないそれらの脂肪酸については、外から取り入れる必要があるが、その際にはヘンプオイルのように、二つの脂肪酸の割合が好ましいものを摂取したり、特定の脂肪酸を多く含むものを摂取した場合には、それとは異なる脂肪酸を含むものを一日のうちに摂取するようにしていく。
摂取する油を変えてから心身の働きが見違えるように変わっていることを実感する日々である。フローニンゲン：2019/8/3（土）16:12
No.2433: A Light Walk
I want to enjoy a light walk in the afternoon. Groningen, 13:01, Saturday, 8/3/2019
No.2434: A Tranquil Time Wave
A tranquil time wave comes and goes. Groningen, 14:52, Saturday, 8/3/2019
No.2435: Welcome Home
The world always tells me “Welcome home.” Groningen, 16:55, Saturday, 8/3/2019
8月3日（土）に生まれた曲
本日の曲はこちらのYoutubeチャンネルで公開しています。