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3757. 睡眠と活動エネルギー


薄い雲が空を覆っている今日のフローニンゲン。今日はどうやら、午前中に少しばかり雪が降るかもしれないようだ。

しかし、昼前にはそれは止み、以降は曇り時々晴れのような天気になるらしい。今日の最高気温は2度であり、最低気温はマイナス1度とのことである。

人間の環境適応力というのは面白いもので、今日の気温はとても暖かく感じられる。最高気温が2度というのは、全くもって厳しい寒さではなく、最高気温がマイナスに陥る日と比べれば、寒さには雲泥の差がある。

雪が止んだ頃を見計らって、昼食前に近所のスーパーに買い物に出かけたい。

一昨日は少々就寝時間が遅れてしまったが、昨夜は早めに就寝した。すると、やはり起床時の心身の状態がまるっきり異なることに気づいた。一日の活動を始めていく際のエネルギーの量がまるっきり異なるのである。

活動に向けた意欲も極めて高く、そうした様子を見ていると、睡眠がいかに重要かということに改めて気付く。これからも、夜にあれこれと活動を続けていくのではなく、自ら設定した一日の活動を全て終えたら、速やかに就寝するようにしたい。今夜もそうしたことに気をつけていく。

一日分のコーヒーが出来上がったため、立ち上がってみると、早速粉雪が空から降ってきた。先日のような吹雪ではなく、本当に微量の粉雪が天からゆっくりと舞い落ちている。

これくらいの量の雪であれば積もる心配はないだろう。粉雪が舞う様子を見ながら、一日の活動をこれから始めていきたい。

今日は昨日に引き続き、過去の日記を編集していく。昨日は随分と編集が進み、今日もそのペースで編集をしていけば、今日中に未編集の日記がなくなるのではないかと期待している。

今日中に全ての日記を編集したら、今後は日記が溜まっていかないように、適宜編集を行っていくことにする。今日編集が全て終われば、明日からは再び、作曲理論と音楽理論に関する書籍を旺盛に読み進めていくことができるだろう。

今日はこれから、早朝の作曲実践を行う。昨夜は作曲実践を控えていたこともあり、毎晩最後に作曲実践をする際に参考にしているモーツァルトの曲をこれから参考にして一曲作る。

今日も程よく作曲実践をしていき、主には過去の日記の編集に力を入れていきたいと思う。活動へ向けたエネルギーが非常に高まっていることを実感するため、今日も充実した一日になるだろう。フローニンゲン:2019/2/1(金)08:49

No.1633: Translucent Water Veins

This morning looks like translucent water veins. Groningen, 08:43, Saturday, 2/2/2019

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